Monitora la tua salute mentale.
La depressione è un problema serio che spesso non viene preso abbastanza sul serio o il paziente semplicemente non sa come gestirlo.
L'ottimismo è uno strumento molto organizzato che monitora la tua salute mentale quotidianamente aiutandoti a tenere traccia dei pensieri e dei sentimenti in modo da poter monitorare meglio la tua stessa guarigione (e aiutare il tuo medico o psicologo nel processo). Secondo gli sviluppatori, una delle tattiche più efficaci utilizzate dai terapisti è registrare le oscillazioni dell'umore e l'uso del tempo libero e Optimism è perfetto per questo compito. In modo che tu possa registrare i tuoi sentimenti quando sei lontano dal computer, c'è anche la sincronizzazione con iPhone e iPod con Optimism.
Ogni giorno puoi valutare come ti senti e in che misura la qualità e la quantità del sonno variano e se hai preso farmaci o meno. Optimism ha anche una casella per aggiungere note sulle strategie utilizzate, le cose che ti causano stress e i sintomi quotidiani. In seguito, il programma genera grafici a barre per tenere traccia di come ti sentivi in un determinato periodo di tempo. I rapporti possono anche essere salvati in CSV, PDF o stampati direttamente dal programma.
Infine, Optimism mira ad aiutarti a recuperare tramite la sezione Piano che ti consente di stilare un insieme di obiettivi che dovresti mirare a raggiungere per migliorare la tua salute mentale. Questo copre tutto, dal riconoscere ciò che scatena periodi depressivi alle strategie per stare bene.
Optimism è uno strumento eccellente e sensibilmente progettato per coloro che stanno facendo psicoterapia o semplicemente vogliono iniziare un percorso di guarigione.
Changes
La versione 3.4.0 include modifiche per una sincronizzazione più fluida con l'app web e iPhone/iPod. Dopo la prima sincronizzazione con il database online, gli avvisi per la sincronizzazione successiva vengono attivati automaticamente. Quando viene apportata una modifica nell'app web o iPhone/iPod, il software fornirà un avviso quando viene aperto per la prima volta che è necessario sincronizzarlo. Se viene apportata una modifica nel software e non caricata per l'app web o iPhone/iPod, ci sarà un avviso alla chiusura. Gli avvisi possono essere disattivati nelle preferenze se non sono più necessari.
C'è una nuova icona della barra degli strumenti per la sincronizzazione online.
In alcuni casi, il nome utente non ha funzionato nella funzione di sincronizzazione e gli utenti hanno dovuto inserire il loro indirizzo email registrato. Questo è stato risolto.
Il periodo di prova è ora di 14 giorni (in precedenza 7).
